Løb er mere end motion – det er en vej til balance i krop og sind
Kom i gangOplev hvordan regelmæssig løbetræning kan øge dit daglige energiniveau og forbedre din livskvalitet.
Løb hjælper med at reducere stress og angst, og giver dig mere mentalt overskud til hverdagens udfordringer.
Opbyg din krops naturlige styrke og udholdenhed gennem løb, uden ekstreme træningsmetoder.
Definer hvad du ønsker at opnå med din løbetræning – det kan være energi, vægttab, eller mental klarhed.
Vi giver dig skræddersyede planer, der passer til dit niveau og dine mål – ingen komplicerede skemaer.
Modtag regelmæssige tips, vejledning og motivation til at holde dig på sporet mod dine mål.
Perfekt til dig, der er ny til løb eller vender tilbage efter en pause. Fokus på at opbygge grundlæggende udholdenhed.
For dig der allerede løber regelmæssigt og ønsker at forbedre din præstation og teknik.
Designet til at holde dig i form og motiveret med varieret træning, når du har nået dine oprindelige mål.
Vores tilgang respekterer din krops naturlige tempo og rytme – uden stress eller urealistiske krav.
Programmer der tilpasser sig dit liv og ikke omvendt – med plads til både op- og nedture.
Vores metoder tilpasses din alder og fysiske forudsætninger – god løbetræning er for alle.
Vi ser løb som ét element i et balanceret liv – ikke en besættelse eller et ekstremt mål.
Aarhus
"Efter at have fulgt Tretdivitas begynderprogram i 8 uger, har jeg ikke bare fået mere energi til at være sammen med mine børn – jeg har også fundet et frirum, hvor jeg kan koble af og samle tankerne."
København
"Jeg har prøvet mange forskellige løbeprogrammer gennem årene, men Tretdivitas tilgang er anderledes. Her handler det om balance og naturlig progression, ikke om ekstreme udfordringer. Det har gjort, at jeg endelig har fundet en bæredygtig rutine."
Gratis
49 kr/måned
"Vi tror på bevægelse som en naturlig vej til trivsel."
Tretdivita blev grundlagt af løbeentusiaster med baggrund i fysiologi og træningsvidenskab. Vi så et behov for en mere balanceret tilgang til løb – en der respekterer kroppens naturlige rytmer og individuelle forskelle.
Grundlægger & Løbecoach
Anders har over 15 års erfaring som løber og træner, med særlig interesse for naturlig løbestil og bæredygtig træning.
Fysioterapeut & Program Designer
Sofie har specialiseret sig i bevægelsesanalyse og skadeforebyggelse, og hun designer vores skræddersyede programmer.